Categoría: Blog
-
¿Qué comer si entreno Calistenia?
Si entrenas calistenia, es importante que no solo te concentres en tu entrenamiento, sino también en tu nutrición. La alimentación es clave para proporcionar a tu cuerpo la energía y nutrientes necesarios para alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Por lo que es necesario comer acorde a tus metas. En términos generales, para un entrenamiento de […]
-
Diferencias entre Calistenia y Street Workout
La calistenia y el street workout son dos términos que se suelen confundir. Ambos son tipos de entrenamiento físico que se centran en el uso del peso corporal, pero hay algunas diferencias clave entre ellos. Calistenia: La calistenia es un tipo de entrenamiento que se enfoca en ejercicios corporales realizados sin el uso de equipo […]
-
¿Que material se necesita para hacer calistenia?
La calistenia es un tipo de entrenamiento físico que utiliza principalmente el peso corporal para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. En su forma más básica, la calistenia puede hacerse en cualquier lugar y sin necesidad de ningún equipo, pero para una práctica más avanzada, se requiere de cierto material para facilitar el […]